記憶力與理解力

記憶有短期和長期之分，短期記憶就像資料來到電腦的RAM( 隨機存取記憶體)，長期記憶就像將隨機記憶體裡頭的資料，經過一個邏輯的程式存入硬碟一般。人腦的結構也是如此，我們從各種感覺器官接收了大量的資訊，再經過邏輯的過程將資訊記錄在腦中。這個歸納推理的步驟就是理解力作用的過程。許多學生覺得自己的記憶力不好，其實是因為他們閱讀的東西都存在隨機記憶體中，而未加以處理，不僅讓中央處理系統(腦袋)變慢；而且，新近學到的東西，還會將原有記錄的資訊排擠出去。所以，要將看過的資訊加以理解和綜合整理，自然可以把這份資訊輸入我們的腦中。因此，充分的理解才是長期記憶的憑藉，所以看書不必急，急也沒有用，把東西看懂了，再仔細回顧是否還有不明白的地方，這個步驟可以藉由與其他同學互相問答，就容易檢查得出來。自己一個人讀書雖然重要，但是在讀書過程中，與一位或兩位要好的同學互相提問，所得到的助益也非常的大，所以才說三個臭皮匠勝過一個諸葛亮（請詳見我們如何讀醫學院）。
　
目前雖然有增進記憶力的藥物問世，它能增強的部分，恐怕也只是加大隨機記憶體，可以暫存的空間增大，可是要真正進入硬碟（大腦），還是需要邏輯思考的過程。自古以來，就有所謂增強記憶力的藥物和食物，效果如何，我並不清楚，因為我從小就不喜歡吃補養的藥物或食物，就算接受他人的好意，象徵性地吃下，我也從未體會這些東西對我有何幫助。我相信只要我們不去傷害身體原本具足的功能，不碰毒品、酒類和垃圾食品，就不會傷害我們的神經；而且我們也絕對不會有所謂用腦過度的現象，大腦也和身體肌肉一樣，越使用，功能越好。所以目前已有實際的統計證明，增加需要用腦的遊戲或場和，可以預防老人痴呆症。這也是人生有趣的地方，我們以為日子過的越清閒越好，事實上對我們的身心和智能未必是最好的，因此為了提升自己，我們才創造出許多自我鍛鍊的情況。全文:http://midweg.googlepages.com/lstudy00.htm