頂尖運動員成功秘訣：正面思考

2009/11/30
（路透倫敦29日電）職業體壇從不止息的試煉，對心理和精神的考驗不下於身體。頂尖運動員和運動心理學家都指出，正面思考將使運動員更可能演出佳績。

當勝負的差距只在一眨眼或是一個不規則彈跳球之間，鼓舞信心的正面思考，往往是成功運動員共同擁有的特質。

英格蘭板球隊長史特勞斯（Andrew Strauss），就是正面思考理論的最新信徒，他對頗具爭議性的自我成長書「秘密」（The Secret，暫譯）大加讚揚。

他在自傳「考驗時刻」（Testing Times，暫譯）中說：「理論就是：你所想的事情會成真」，「如果你有正面思考，那些想法就會發生」。

澳洲作家柏恩（Rhonda Byrne）所著的「秘密」，將人生比喻為電影，被某些人譽為改變人生的巨著，也有人批評為虛幻的心理學囈語。

無論結果為何，史特勞斯在2008年所學到的─正面思考、勝利心態、預見成功─並非新把戲。

25年前，這些原則也使紐西蘭最偉大的板球員海德里（Richard Hadlee）人生和職業生涯氣象一新。

擅長激勵人心的專家費爾頓（Grahame Felton）為坎特布里（Canterbury）隊上的一堂3小時課程，改變了海德里的一生。

另一個例子是英格蘭橄欖球隊的球星威金生（Jonny Wilkinson）。自2003年世界盃的一記致勝射門之後，他就長時期和不間斷的傷勢奮戰。

30歲、自稱為完美主義者的威金生，始終在尋找球場生涯中不可得的平靜。直到去年，他接觸了量子物理學和佛教。

他說：「我不太喜歡沾上宗教的邊，但量子物理學和佛教之間確有關連，目前我也在學著了解佛教」，「失敗是一回事，但佛教告訴我們，重要的是我們如何詮釋失敗」。

專精焦慮、壓力和自信來源領域的倫敦運動心理學家湯普森（Victor Thompson）表示，運動員能力愈強，正面思考對他們就愈重要。

他在電話訪問中告訴路透：「你更容易獲得成功，因為你預期它會到來。」

他說：「這並不會給予你額外的力量，它只是讓你身上正面和活躍的部份，以更有建設性的方式動起來，而不只是恐懼、限制、過於謹慎和負面思考。」

他說：「這並不是新觀念，只是目前有人感興趣，又有新書上市，也有運動員親自貫徹這些觀念」。中央社（翻譯）