明眼狗與瞎眼狗形影不離

犬新聞／狗界「妳是我的眼」2009/07/30 我的狗新聞台
英國有一對流浪邊境牧羊犬的感情非常動人，2歲的母狗邦妮，每天帶領失明的公狗克萊德，自願擔任牠的導盲犬、照顧生活起居。兩隻狗形影不離，目前身在英國動物救難中心，等待好心人收養，而救難人員表示，牠們感情好到叫人無法拆散，收養人必須能同時領養兩隻狗才行。

根據英國《每日郵報》報導，這對邊境牧羊犬在一個月前被發現，牠們就像一對搭檔在暴風雨中流浪，身上沒有項圈和任何標記，後來被送到動物救難中心安置，並以《我倆沒有明天》故事中的鴛鴦大盜，替牠們取名為「邦妮與克萊德」。

5歲公狗的克萊德雙眼失明，2歲的母狗邦妮總在身邊照顧牠。走路時，邦妮會注意克萊德的腳步、讓牠跟上自己；吃飯時，會讓牠知道碗和食物的位置；當克萊德需要休息時，邦妮會讓牠把頭靠在自己的身上。英國動物救難中心人員表示，從來沒聽過有狗狗自願當同伴的導盲犬，看到牠們倆感情這麼好，覺得非常美好、感動。

而目前尚未有人來將這兩個小傢伙領回，救難人員不得不替牠們找尋新家，考量到克萊德的狀況，除了希望飼主最好生活在鄉村郊區、遠離車水馬龍外；還有個條件就是「誰都不能將牠倆分開，牠們是天生一對，收養人必須能同時領養兩隻狗狗才行。」

聰明大白鯨！ 「米拉」深水救溺

2009/07/30 TVBS 尤美心　
大陸東北的哈爾濱極地館，有一隻鎮館之寶「大白鯨米拉」；牠身長3.3公尺、重達500多公斤，性格溫馴可愛，而且十分聰明。不只如此，最近米拉還救了抽筋溺水的女潛水員一命。

身軀龐大的大白鯨米拉，在水裡悠遊自得，還能和保育員玩親親，畫面溫馨可愛。

性格溫馴的米拉今年已經7歲了，牠的智商相當於7、8歲的人類小孩，相當聰明，一直就是哈爾濱極地館的鎮館之寶；而就在前幾天，米拉還傳出救人的英勇事蹟。

這是米拉救人時被拍下的照片，照片裡，這名名叫楊雲的女潛員正在參加潛水比賽，不料她在下潛時突然抽筋溺水，米拉趕緊趕到她身邊，用嘴銜著女潛水員，托著她，就這樣救了差點遇險的女潛水員；這些照片被大陸網友放上網路，白鯨米拉的英雄事蹟就這樣傳開來。

事實上，以聰明溫順著稱的米拉，會做出水裡救人的行為，照顧了米拉3年的保育員應該不會意外。白鯨保育員陳賢卿：「牠(米拉)的思想是很簡單的，很單純的，你尊重牠，你對牠好，對牠真誠，牠也尊重你，給你帶來更多的快樂。」

性格單純又真誠的白鯨米拉，現在不只是哈爾濱極地館的寶貝，還是大陸網友心裡的英雄白鯨。

公益山脈大縱走 克服三個颱風

2009/07/28 【台灣醒報記者蔣耀庭報導】經過41天、250 公里艱困的路程，由林政翰、張元植、黃大跖三位平均年齡不到20歲的青少年所發起的「公益中央山脈大縱走」活動，終於在日前完成。雖然一路上遇到三個颱風，甚至還有隊員因受傷而無法走完全程，但他們依然堅持到最後，完成這次的縱走。

這次的縱走活動係與「中華社會福利聯合勸募協會」合作，共募集了21萬7千多元，款項將由聯合勸募規劃運用，但三名青少年指定其中的一半要用於青少年的相關議題上，希望能為青少年社福工作盡一份心力。

年紀最長的領隊林政翰（22歲）表示，原本32天就要完成的中央山脈縱走，因為颱風、迷路及糧食不足的關係導致時程延後，甚至隊員黃大跖還因受傷提前退出。

林政翰說，這次的路程真的非常艱辛，有的地方連山路都沒有，只能朝著山稜線的方向直上直下，一路上被芒草刮得全身是傷，非常辛苦。而且後來食物不夠，所幸遇到很多善心的山友，願意將多餘的食物送給他們，讓他們在一路上的艱辛當中也感受到一絲溫暖。

年僅16歲的黃大跖因為膝蓋的傷勢只能中途退出，他說，受傷的前一天因為連續走了18個小時，導致舊傷復發。雖然很想走完全程，但也只能帶著遺憾下山。

三人也在今天的記者會上分享他們這次旅程中的點滴，其中還有從山谷中救回的珍貴相機及照片。在山上的41天期間，他們每天都會透過手機上網將日誌及照片上傳到部落格中，也因此募集到各界的踴躍捐款。雖然為數不多，卻是三人用血汗所辛苦換來的成果。

馬雅天曆預言 世界末日大約是在2012冬至日？

2009/07/29 Nownews記者王宗銘／台北報導
已經消失的馬雅人所留下的天曆，於1960年代被美國嘻皮在南美洲發現，由於曆法只算到2012年12月21日冬至日後便停止，因此受到後人重視並積極解碼。如今，專家已經證明，馬雅天曆是人類天體運行最準確的計時系統，誤差極細微。但是，2012年冬至日真的是世界末日嗎？

據馬雅文獻記載經後人解讀，地球每隔3740年就會被毀滅一次，且在過去已被毀滅四次，現代人類應是地球第五太陽紀的子孫；每一個太陽紀的結束，地球都會歷經毀滅性的災難，包括第一個太陽紀馬特拉克堤利(Matlactil Art)是被洪水所滅，後來則被闡釋成挪亞的洪水；第二個太陽紀伊厄科特爾(Ehecatl)則是受風蛇吹襲；第三個太陽紀托雷奎雅維洛(Tleyquiyahuillo)因天降火雨而步向滅亡；第4個太陽紀宗德里歷克(Tzontlilic)則因強烈地震而末日。

不過，熟悉2012相關研究的航太專家樓宇偉博士指出，荷西．阿古力斯(Jose Arguelles)為首的新時代(New Age)思想家將馬雅曆法在2012年冬至日的終結，解釋為這是「第三次次元的時間終結」，而1987年至2012年這25年，可稱為是轉變期。

而西元755年一名馬雅僧侶也預言，自西元1992年起，人類就已經進入整整20年覺醒、地球淨化與重生階段，直到2012年。

對2012，聞者有關災難末日預言繪聲繪影多，但相信馬雅天曆的人也不能否認，包括馬雅僧侶在內，就此下定論為世界末日的預言的人卻是不多，反而多在強調2012前後用人心轉換期的概念來說明會更精確。

德國博士牧師 監所走透透

2009/07/29 自由時報〔記者陳鳳麗／南投報導〕來自德國的博士牧師夏義正來台9年，他熟諳泰文，特別選擇深入各地外勞收容所及監獄，關懷這群流落他鄉的外勞；他自稱是「快樂的義工」，能到收容所陪伴外勞，覺得很開心。

「好不好吃？」滿頭銀髮的夏義正，以泰語探詢因脫逃或因案被收容的泰籍外勞，他和多名義工凌晨就起床做簡單泰國點心，清晨即開車南下，提前與泰籍收容人慶祝泰國母親節。

今年57歲的夏義正是德國馬堡大學哲學博士，27年前與太太到泰國教書，從此一住18年；1989年因在教會刊物上寫文章披露泰國女子被販賣的可憐境遇，遭一泰國共產黨員控告污辱泰國，9年後泰國政府將他驅逐出境。

談起了這一段往事，夏義正雲淡風輕地說：「現在泰國作法已經開放很多，不會再否認販賣女性、愛滋病傳染等嚴重的問題了！」

關懷泰籍外勞

9年前從德國到台灣宣教的夏義正，目前是新竹中華信義神學院圖書館館長，愈看台灣愈喜歡，連台灣高鐵都被他稱讚比德國還好；他說：「台灣太好了！我還要繼續待下去。」

夏義正來台不久後便到台北、新竹等地的監所、外勞收容所，為泰國籍收容人進行心理輔導。夏義正強調，既然會泰語，能化為行動助人，又可以幫台灣盡點心力，如此有意義的事，當然要一直做下去。

中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆

2009/07/27 自由時報文／陳玟玲

50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。

但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」

陳媽媽回家後告訴先生，陳先生半信半疑說：「牙痛怎麼會看心臟科呢？」陳媽媽說：「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶！不是開玩笑喔！」隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。

醫師聽完陳媽媽的敘述後，告訴她：「陳太太，我建議您住院安排做心導管檢查，您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」

經過心導管檢查果然發現，陳媽媽的心臟有3條血管阻塞，而且還有多處阻塞的情形，因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術；她在手術後，恢復良好。

大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。

容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（ 40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。

（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）

Smiling Dog

新研究:長壽來自低卡路里攝取

2009/07/28
均衡的飲食和適量的運動，常被認為是健康長壽的生活方式，美國有個研究團隊，進行長達20多年的實驗後，發現猴子若長年減少1/3的卡路里攝取，長壽的機率是飲食不節制的3倍。

畫面左邊面容憔悴的猴子，和右邊健康有活力的猴子，乍看之下就是因為年齡不同，所呈現的兩種不同身體狀態，但事實上，這兩隻猴子年齡相同，而外表差異的祕密，竟然是飲食。

美國威斯康辛大學研究團隊、一項長達20多年的實驗顯示，如果每天都把猴子攝取的熱量減少1/3，20年後，猴子的死亡率只有13%，是正常飲食猴子的約1/3。

這份研究論文，發表在最新一期的科學期刊，雖然這項研究是用猴子來作實驗，目前還不知道，這套理論對人類而言是否有效，但已經有越來越多的健康主義者，奉行低卡路里生活，結果活得越老身體越好。

這項研究同時指出，卡路里攝取較少的猴子，除了身體比較健康外，免疫力也相對比較好，而且壽命也比沒有控制食量的猴子高出1~2成，不過若要科學家們普遍相信，低卡也有助人類長壽，恐怕還要找出更多有力的證據。(民視新聞綜合報導)

電器隨手關 定時節能愛地球

民視2009/07/25
為了推廣「電器長時間不用關機」和「定時節能」的觀念，經濟部能源局邀請事務機，飲水機等業者共同響應，在產品上加註提醒標籤，讓關機這個小動作可以深入家庭和企業辦公室。

什麼是辦公室耗電的元兇?印表機、電腦、冷氣空調，以上答案通通都是，像這些不是24小時使用的電器，只要謹守不使用就關機的原則，就有很好的節能效果，像電腦不使用就關機，1年可以省下260度電，飲水機加裝定時裝置，1年可以省下240度電，印表機影印機不使用就關機，1年各可以省下202度和1476度的電，以1個30人規模的辦公室為例，1年就可以省下27000元的電費。

為了推廣定時節能的觀念，能源局也邀請事務機和家電業者共同響應，在產品上加註提醒標籤，希望從消費市場第1線，直接教育民眾節能減碳的好處一個關機的小動作，可以少發一點電節能減碳，輕鬆省下你的荷包。

怪天！智利沙漠飄雪 南歐爆42度

2009/07/24 TVBS沈千巧
全球氣候異常，北半球很多地方飽受熱浪襲擊，甚至飆出42度的高溫，而位在南半球的智利，當地的沙漠因為氣溫驟降到零下10度，居然在號稱全球最乾燥的沙漠地，飄下了罕見的白雪。

超強冷鋒過境，讓一向陽光普照的薩爾瓦多，蓋上一層靄靄白雪。從來睜開眼就只有陽光，2尺深的白雪，讓中美洲小朋友來說，簡直如獲至寶開心打雪仗。

罕見雪地奇觀，讓不少遊客不遠千里而來。遊客：「很美啊，我們大老遠跑來看，從智利科金博港來的，很難得一見啊。」

這波超強冷氣團，除了讓薩爾瓦多變身銀色世界外，就連全球最乾燥的智利阿塔卡瑪沙漠，據說也蓋上了一層厚厚的白雪。南美沙漠飄白雪，南歐則是熱浪來襲。

實在渴到受不了，民眾伸手盛水大口灌，塞爾維亞首都爆高溫，街頭顯示39度，人類都熱的受不了，動物更是有苦難言，這一天的動物園42度，大象沖冷水澡，小狼也來泡冷水，連住在水裡的海豚都要加冰塊降溫，塞爾維亞政府警告少出門，免得被曬昏。

特殊的訊息

那米比亞十字角的軟毛海豹心電傳訊息。每年七月一日開始，是非洲南部那米比亞獵殺海豹的季節，單是今年便計畫屠殺九萬一千隻，為阻止殘酷屠殺十字角瀕絕的軟毛海豹做為商品，南非「海豹警戒」的法蘭西斯雨果不斷奔走協商，希望買下海豹業本身，以阻止大屠殺事件，將在七月一日前籌募一千四百萬美元，清海無上師極關切海豹的困境，在六月廿九日撥款廿萬美元相助，不久，「海豹警戒」即宣佈屠殺行動可能獲延期兩星期。無上師電視台訪問蘇格蘭創立動物收容所暨慈善組織「生命方舟」的瑞瑪莫瑞爾博士，她也是動物靈媒，以了解飽受威脅的海豹心中的希望。

SMTV：那米比亞不久將大量屠殺海豹，您曾以心電感應與當地的海豹溝通，您能告訴我們，海豹說什麼嗎？

答：好的，海豹們說：「讓我們活著很重要，我們蒙受天佑，因為我們不可或缺，我們代表很強的愛力，像母親和嬰兒間那股浪潮般的愛，地球需要那種強烈的愛力才能回歸平衡狀態，我們在海裡生活、在海裡悠遊，那就是我們的工作，我們協助將這股美好的愛帶回地球，使地球保持平衡，由於我們的工作，包括人類在內的整個地球，都受到了幫助，讓我們活著繼續工作，是至關重要的事。」

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馬到這世上是為了帶來美,
我有位好友, 廿幾歲就往生了,
記得我以前問她一提到馬就想到什麼 ?
她回答 : 很美麗 !
真有意思, 不是嗎 ? ^^

貓咪到世上有個特別的任務, 他們具有療癒的任務,
若貓咪平常不與人睡, 但某天卻特別去找某人一起睡,
或與某個小孩一起睡, 那麼就該找這小孩談一談, 是不是在學校發生什麼事, 卻沒有說出來 ?

我們養的動物, 都是他們自己挑選我們的,
就像小孩出生時自己挑選父母一樣,
我們可以從他們身上學習到很寶貴的功課.

動物有一個訊息要告訴我們 :
就是我們要愛自己, 正如他們無條件的愛我們一樣 !

非洲多國遭遇糧荒

聯合國糧農組織：2009年飢餓人口達１０．２億
每５秒鐘有一個孩童死於饑餓
畜牧業消耗的穀糧足以餵飽20億人

國際視點：非洲多國遭遇糧荒
2009年07月24日人民日報

在索馬裏，一些首都居民每周只能領取兩次食物——一塊幹面包或一小片凍魚；在尼日爾，一種名為“塔法薩”的樹葉出現在人們的餐盤中……據聯合國非洲經濟委員會預計，今年非洲將有約500萬人死于與饑餓有關的各種疾病

肯尼亞政府總理拉伊拉·奧廷加22日在國會發表演講時說，肯尼亞今年糧食缺口將達1300萬袋，超過總需求量的1/3，1000萬人面臨糧食和飲用水短缺。

來自非洲的報道說， 烏幹達有３００萬人面臨糧食短缺；在剛果（金），因長年戰亂導致的糧食減產和農業基礎設施破壞情況更是難以估量。在萊索托、馬拉維、斯威士蘭、津巴布韋、讚比亞和莫桑比克等國，大片顆粒無收的農田和成群骨瘦如柴的兒童，都成了隨處可見的情景。

“夏日危機”逼近

進入7、8月份，北半球地區陸續迎來了農產品的豐收季節。然而在廣袤炎熱的非洲大陸，由于連年少雨而導致的糧食產量銳減，正如一場來勢洶洶的“夏日危機”，迅速逼近了諸多非洲國家。

玉米是肯尼亞人的主食，在糧食主產區裂谷帶，以往的玉米年產量在2000萬袋上下，今年只達到1350萬袋。肯尼亞全國120萬靠學校供餐的兒童面臨斷炊危險，因為在有些地區即使學校有錢也買不到食品。

奧廷加警告說，如果今年10月至11月的短暫雨期降水稀少，肯尼亞將面臨一場災難。降水量的減少沉重地打擊了農民的種糧積極性，農作物種植面積銳減約20萬公頃。

畜牧業是肯尼亞經濟的重要組成部分，目前已有13萬頭牲畜因幹旱而死亡，幹旱和食物短缺又使得牲畜與野生動物爭奪草原的矛盾更加尖銳，從而導致更嚴重的生態退化。為了尋找新的草場和水源，部分肯尼亞牧民已經趕著牲畜越境進入了埃塞俄比亞、蘇丹和烏幹達等鄰國。

聯合國環境規劃署日前發布一份報告指出，到２０５０年，非洲人口將從目前的７．７億人增加到１７．５億人。而受土地退化、幹旱和氣候變化等因素影響，非洲的農業產量已經出現下降，降幅有時甚至高達５０％。如果不對自然資源進行更有效管理，非洲可能面臨更嚴重的食品安全問題，將有數千萬人食不果腹，非洲可能陷入更加嚴重的糧食危機，甚至引發新一輪社會動蕩。

幹旱、貧困、戰亂……

非洲有53個國家，面積約3020萬平方公裏，佔全世界總面積的20％，人口約8億，佔世界總人口的13％。根據聯合國非洲經濟委員會5月份的報告預計，2009年非洲約有５００萬人死于與饑餓有關的各種疾病，有近２億人長期營養不良，超過非洲總人口的２０％。

自7月初以來，世界糧食計劃署不斷呼吁國際社會加大對非洲饑荒的關注力度，盡快啟動對非洲國家的糧食和資金援助措施，以緩解今年入夏以來非洲大陸的缺糧局面。此外，該署發言人彼得·斯默登還特別指出，除缺糧外，營養不良也是此次非洲饑荒中的焦點。事實上，每年死于營養不良的患者人數要遠高于因饑餓而死亡的人數。

世界糧食計劃署駐南部非洲公共事務辦公室日前發布的調查報告指出，幹旱、貧困、戰亂、艾滋病和農業政策匱乏，是導致非洲地區今年遭受重大饑荒的主要原因。

非洲國家一直面臨水資源緊缺，技術落後，基礎設施薄弱，其中農業和農村建設的資金投入不足，僅佔國民經濟預算的１０％，絕大多數國家甚至只佔5%左右。而據聯合國非洲經濟委員會和非盟今年５月公布的非洲年度經濟報告預測，由于受到金融危機的衝擊，非洲經濟增長速度將從２００８年的５．１％降至今年的２％。

來自“政府間氣候變化專業委員會”的統計數據顯示，過去8年間，伴隨全球氣候變暖趨勢的加深，非洲地區多數國家連續出現了全年少雨和無雨狀況，個別地區還因幹旱而出現了蝗災，給農作物的生長帶來了災難性的後果。

而非洲地區經濟落後和居民收入較低的現實，則使當地民眾抵禦自然災害的能力十分薄弱，從而使損失進一步加大。（本報駐突尼斯記者 吳文斌 本報駐埃及記者 李 瀟 本報記者 李 鋒）



http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2009-07/24/content_11762589.htm

吃肉不止剝奪動物的生命
同時也剝奪了窮人的生命

不忍貧童斷炊 林小姐認養海外百名兒童

2009/07/20在金融界服務的林小姐，今年29歲，卻撫養104名孩童，原來家扶基金會告知金融風暴，造成認養人銳減，原本已經認養3名國外兒童的她，和先生討論後決定，雪中送炭，4月起，加碼認養100名海外孩童，每月認養費高達7萬多，林小姐坦承，負擔不輕，但她和先生會惕勵自己賺更多錢，不讓一百多個兒女斷炊。(寇世菁報導)

金融風暴席捲全球，家扶基金會發現不少認養人自顧不暇，忍痛放棄，從事金融業，已經認養三名海外貧童的林小姐，卻逆向操作，和先生討論後認為，兩人都在銀行工作，雙薪家庭，養育一個小男生，應該可以幫助更多弱勢孩童，決定雪中送炭，四月起，加碼認養100名海外孩童。包括親生兒子，29歲的林小姐，目前已有一百零四個生長在甘比亞、尼加拉瓜、巴拉圭、印尼與蒙古等世界各國的孩子。海外貧童認養每月七百元台幣，對一般薪水階級來說，不算負擔，但認養一百零三名孩童，每月認養費支出超過七萬元，恐怕就有點沈重。林小姐坦承，有壓力，她會和先生把認養當成責任，惕勵自己賺更多錢，才能讓一百多個孩子不斷炊。(我們把這些孩子當成自己的小孩，每月七萬多認養費，確實不輕鬆，我們會當成責任，努力賺錢，養活一百多個孩子)

家扶基金會認養處則說，去年底以來，幾乎都是接到退養的電話，接到林小姐加碼認養一百名兒童的電話，驚喜又感動，就像及時雨，又讓家扶人員重振士氣。

清大研發類太陽光將改寫照明史

2009/07/16

〔記者王錦義／新竹報導〕宅男待在室內也可曬成陽光男！清華大學材料系教授周卓煇率領的研究團隊，昨天發表全球唯一類太陽光的有機發光二極體（ＯＬＥＤ），可模擬一天中從日出晨曦到日落餘暉的色溫，類同日光。

模擬晨曦到落日色溫 登國際期刊

周卓煇說，這項發明將改寫人類用電照明兩百年來的歷史，研究成果已經獲准刊登在國際著名的應用物理快訊（APL 2009）期刊上。

周卓煇解釋，色溫是指金屬由熔化開始到最高溫度時所呈現的顏色，計量單位以凱式（Ｋ）為單位，不同的色溫會呈現不同的顏色，例如紅橘色、黃色、藍色等，地球上一天二十四小時色溫不盡相同，例如日出色溫約三千Ｋ、日落兩千五百Ｋ、正午五千五百Ｋ等。

ＯＬＥＤ預估10年商機可達千億

ＯＬＥＤ類太陽光可有兩千三百到八千兩百Ｋ的色溫變化，能夠完全模擬成戶外光線，和一般燈泡只能呈現單一色溫、顯示明暗截然不同，且製作成本只比ＬＥＤ高出兩倍左右，可應用在物理、工程、照明、攝影、心理及醫學等領域，已經吸引產業注目，預估十年內商機可達千億。

增加日照 可改善憂鬱症、失眠

署立竹東醫院精神科主治醫師蘇柏文指出，有學者認為缺乏日照，可能造成人體內褪黑激素跟著改變，影響情緒起伏波動，或感到焦慮憂鬱，增加日照可改善憂鬱症、失眠等狀況。在缺乏日光的北歐國家，透過這項技術，可在室內模擬出完整的日出、日落。

過去許多電影導演為了拍到最漂亮的光，帶著工作人員在外景處一等就是一整天，有了類陽光的ＯＬＥＤ，攝影師在棚內就可拍出春夏秋冬、清晨黃昏不同的顏色。

周卓煇強調，ＯＬＥＤ是新世代照明寵兒，它不像目前的ＬＥＤ只是點光源，且發熱問題難以解決；ＯＬＥＤ是冷光、面光源，可以製作在塑膠薄片上，未來照明光源可以像是壁紙一樣隨意張貼，改變室內光源的樣貌。

重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪

2009/07/17 自由時報〔記者鍾麗華／台北報導〕上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好不要喝咖啡！研究指出，運動前喝含有咖啡因的飲料，會抑制生長激素分泌，使得肌肉生長效果變差，造成脂肪堆積；但若飲用含有碳水化合物飲料，例如牛奶，則有助分泌生長激素。

咖啡因飲料抑制生長激素分泌

舉啞鈴、做伏地挺身、仰臥起坐及健身房中常見的各式重量訓練器材等，都是阻力運動之一，主要目的在於鍛鍊肌肉的生長與力量。文化大學運動教練研究所長林正常與長榮大學運動休閒管理系助理教授吳柏翰接受國科會委託，針對咖啡因與碳水化合物增補對阻力運動後影響，進行研究。

該研究針對十名男大學生進行試驗，在阻力運動前一小時，攝取每公斤體重六毫克的咖啡因，等於喝兩到三杯的黑咖啡劑量，在運動後，進行抽血分析。結果發現，實驗組的生長激素顯著低於給予安慰劑的對照組，且實驗組血液中的游離脂肪酸也顯著高於對照組。

吳柏翰解釋，喝咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲料，會讓人亢奮，減少疲勞感。過去的研究顯示，有助於運動表現。不過，如果在阻力運動前攝取，則會增加血液中游離脂肪酸濃度，但也會抑制生長激素。生長激素具有促進肌肉生長的功能，若分泌減少，長期來說，不利於基礎代謝率的提升，降低人體對脂肪的使用。

吳柏翰指出，國外也有研究指出，阻力運動前，攝取咖啡因也會增加皮質固醇（cortisol）分泌，而不利於肌肉生長，與他的研究結果相類似。

榮新診所副院長何一成表示，生長激素能促進孩童生長，即使已經發育完全的成人，仍要維持一定生長激素，因其會使肌肉更加健壯，增加肌肉質量，並且燃燒脂肪。

運動不到一小時 補充開水即可

何一成也說，無論何種運動，運動前後一小時，最好都不要喝含有咖啡因的飲料，不僅因為咖啡因利尿，會加速身體水分流失，而且咖啡因會刺激自律神經，造成亢奮，會讓自律神經作用加乘，容易引起中暑、心肌梗塞、腦中風等。

壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱則建議，運動時間若少於一個小時，補充白開水就已足夠，最好運動前二個小時喝五百西西的水，前三十分鐘再喝三百西西，運動時每十五分鐘即補充一百五十西西，不要等到口渴才喝水，且切忌咖啡與茶等含有咖啡因成分的飲料。